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　　夏天已经到来了，而且在阳光底下时间长的话，经常会晒出很对的斑点，这些斑点其实就是晒斑，那么晒斑在我们常见中有哪些那？》今天就来给大家聊聊这个问题？

　　黄 褐 斑

　　常见于女性的面部色素增加性的斑，怀孕的妈妈脸上的新长的斑也属于黄褐斑，常听到的“肝斑”也是黄褐斑。黄褐斑像蝴蝶形状一样，常常对称分布在面部突出的颧部，呈褐色。多与体内激素水平相关，与日晒也有关联，日晒会加重斑的颜色和大小。

　　雀 斑

　　常见于白人和亚洲人，通常在年龄较小时开始出现，尤其是学龄前，而且有一定遗传性，常常可以看到妈妈和女儿一起出现雀斑。雀斑斑点比较小，对称分布于面部，在鼻梁和两颊密集分布，看起来像在脸上撒了一把芝麻。而春夏斑点会明显，日晒会使斑点的颜色加重或者数量增多。

　　颧部褐青色痣

　　虽然名称相对陌生，但是平常并不少见。多于16-40岁开始出现，常常见于双侧的颧部、颞部、双侧眼睑，粟粒至黄豆大小一颗颗互不融合的斑点，颜色为褐色、灰褐色、青色。有时候你认为的位于下眼睑的“黑眼圈”可能也是颧部褐青色痣呢！

　　老年斑

　　也叫做老年性黑子、日光性黑子，顾名思义，常常见于老年人，易发生于面部等容易晒到阳光的部位，为圆形、椭圆形或不规则形的褐色、棕色的斑。随着年龄的增长，发病率会升高。

　　首先，虽然一部分斑不是我们认为的“晒斑”，但是与日晒息息相关，防晒很重要！外出时可撑遮阳伞或者涂抹SPF指数相对较高的防晒霜等。另外要注意休息，避免熬夜精神紧张，保持愉悦的心情。

　　有了晒斑不要盲目用祛斑产品，要到专业的皮肤病医院就诊，

　　我认为防斑永远大于祛斑，所以没有斑的小姐妹，日常一定要做好预防措施：

　　平时可以多点吃蔬菜和水果，这样可以补充维生素。使你的皮肤充分得到营养。

　　可以多吃含钙较高的食物，例如：牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等

　　要防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通。那肯定要清洁好毛孔，要正确的做好洗脸的步骤。

　　洗脸时要用洗脸奶，让皮肤深沉清洁。如果是油性皮肤的美妞，这时需要选择去油效果好的洗面奶，确保面部清洁彻底，不留污垢。同时，在洗脸时可在脸盆里添加几滴食醋和少量的蜂蜜，这样能让脸部皮肤保持滋润哦~

　　避免长时间曝晒在日光下，平时做好防晒的工作，可以用关于防晒的护肤品，还可以选择合适的化妆品进行抵挡紫外线

　　尽量避免含色素高的食物还有饮料

　　做适当的运动，生命在于运动，有时间运动一下，也能拥有一副健康的身体哦！

　　保持愉快的心情，解除疲劳。 有一天的好心情很重要哦~

　　保持充足的睡眠。在睡眠过程中皮肤毛细血管循环增多，其分泌和清除过程加强，加快了皮肤的再生。

　　祛斑没有捷径，重在坚持，为了美，一切都值得，加油吧小仙女们！