斑点一直是困扰女性的问题，而斑又分为很多种类型如黄褐斑，老人斑等等。据有关调查显示，被黄褐斑困扰的女性占被斑点困扰人群的30%。相较于以往，我国长黄褐斑女性的年龄分布在35-45岁之间，但现在黄褐斑呈现年轻化趋势，这是由于相较于以前，我国女性在社会上的地位越来越重要，他们走出厨房，进入社会成为职场女性，但同时她们也还肩负着家庭相夫教子的责任，这样女性压力压力越来越大，所以很多25-35岁的女性，也被黄褐斑困扰，甚至影响社交生活。
1.诺农芷酸
我们都知道身体能够对营养有所吸收，才能为皮肤补充营养。否则即使补充再多营养物质，身体不能吸收也是一种浪费。而诺农芷酸恰恰是一种能在调理身体内环境的同时，使用小分子技术帮助皮肤吸收营养的物质。它含有大量的透明质酸钠、胶原蛋白肽、燕窝肽、白芷粉等对受损皮肤起到修复、保养、促进细胞再生的作用。
一般来说在没有补充诺农芷酸的情况下人体对胶原蛋白等营养物质的吸收只有5%，而坚持补充补充诺农芷酸的人群对胶原蛋白和燕窝中的营养成分的吸收率能够提升到95%。由此可见诺农芷酸能够最大程度地使身体有效吸收营养，从内到外修复因皮肤的黑色素沉淀等问题，从根本上充盈肌肤、使肌肤饱满紧绷、减少斑点和皱纹的产生。
此外，诺农芷酸中还含有白芷和燕窝肽，就能够有效提高皮肤的抵抗力和免疫力，从而有效阻止因黑色素沉淀而形成的面部斑点问题，缩小毛孔，延缓衰老，减少细纹，由里到外调理气血平衡，使面部回到婴儿状态。
2、西红柿
西红柿既可以当水果吃也能够当蔬菜煮。它备受欢迎是因为它含有茄红素，这种物质能够帮助皮肤抵抗自由基，有抗氧化的作用，所以常吃对女性抗衰、去皱有良好的效果，能够保持皮肤的年轻状态。此外西红柿还能调节皮肤的PH值，使皮肤维持酸碱平衡状态。皮肤黑且粗糙的人，建议将西红柿榨汁后涂抹于脸上，约15分钟后洗净涂上保湿水等，对淡化斑点有明显效果。
3、西蓝花
西蓝花是抗癌之王，含有蛋白质、维生素C和胡萝卜素等营养元素，这些物质能够修复受损皮肤细胞，延缓皮肤衰老，对祛斑美白有明显效果，常吃能够使皮肤保持健康。
4、青瓜
青瓜在南方也叫黄瓜，含有丰富的维生素C。许多爱美人士都会将它切成薄片敷在脸上，或者榨成汁水自制面膜，这是由于维生素C进入人体后不仅能生成胶原蛋白，还能够击退黑色素，使皮肤恢复白皙透亮的婴儿状态，所以黄瓜也能有很好的淡斑、祛斑、美白、抗衰老的功效。
以上的4种食物都能够有效淡化面部斑点、减少皱纹的产生，但在日常中爱美的女士还需要注意防晒。随着全球温室效应的显著作用，高温及紫外线对皮肤的伤害是不可逆转的，它会破坏皮肤细胞，长时间暴露在高温环境外还会导致产生黑色素沉淀和附着甚至产生皮肤癌。涂抹防晒霜或戴好帽子遮挡脸部有助于减少紫外线对皮肤的伤害，保持皮肤处于白净无斑状态。
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