原标题：什么东西能祛斑
什么东西能祛斑那，其实引起长斑的原因有很多，长时间的日光照射导致皮肤的黑色素产生过多出现斑，另外，身体的内分泌系统紊乱也会造成皮肤长斑，有时还与化妆品、妊娠、过度劳累、遗传的因素有关 。治疗上，首先应该寻找病因，积极治疗原发病，同时还需要避免阳光暴晒，外出活动时注意外用防晒霜，注意皮肤的保湿，多喝水补充皮肤的水分，保持好的心情，作息规律，不熬夜，多吃新鲜蔬菜水果，不吃辛辣刺激性的食物，清洁皮肤后补水用效果好的护肤品，长期调理对淡斑有一定帮助。可以局部用氢醌霜或者维A霜乳膏外涂，皮损比较多也可以进行果酸化学剥脱，口服维生素C及维生素E，条件允许可以去正规医院皮肤科行美容激光治疗。
除了医疗上的那么通过吃什么东西能祛斑那？
西红柿真的是个好东西，他生吃能美容，榨汁可以做面膜。它里面含有丰富的维生素，能有效抑制皮肤里的生化物质，让黑色素的形成受到影响，从而更好的祛斑。
苹果中含有丰富的营养价值，所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤举报保湿作用，苹果中的维生素C能够有效抑制皮肤中的黑色素，从经常吃苹果可以有效淡化或者祛除脸上的色斑。
柠檬绝对是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。
胡萝卜。也是我们最经常见到的蔬菜之一，它里面含有丰富的胡萝卜素、维生素A，每天坚持饮用一杯胡萝卜汁，能够有效的祛斑，还能防止雀斑。
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